Natur Planet Graines de Chardon-Marie - 500 g

Graines de chardon-marie Natur Planet, 500 g

Les graines de chardon-marie (Silybum marianum) sont issues d’une plante de la famille des Astéracées. Elles contiennent de la silymarine, un complexe de substances végétales extraites des fruits de la plante, traditionnellement utilisé en soutien de la fonction hépatique.

Caractéristiques

Les graines de chardon-marie peuvent être intégrées facilement à l’alimentation quotidienne. Elles se consomment généralement moulues et ajoutées à différents plats.

Conseils d’utilisation

Utilisation recommandée : 2 à 3 cuillères à café de graines moulues par jour.

Les graines moulues peuvent être ajoutées :

• aux préparations de pâtisserie,
• aux salades,
• au muesli,
• aux smoothies et cocktails,
• aux sauces.

Préparation d’une décoction :

• verser 1 cuillère à café de graines moulues dans un verre d’eau chaude,
• porter à ébullition,
• laisser frémir à feu doux environ 5 à 10 minutes,
• retirer du feu puis filtrer.

Informations complémentaires

Le chardon-marie est décrit comme ayant un effet bénéfique sur le fonctionnement du foie et de la vésicule biliaire, contribuant à la protection contre le stress oxydatif et présentant des propriétés anti-inflammatoires selon la description du fabricant.